龙形掌与丹道之我见

时间：2019-11-22 作者：淞橼丨来源：原创

记得刚学龙形掌时，有次和师父在QQ里聊天，无意中谈到了修炼丹道的话题，师父说，丹道分几种，有坐丹、立丹和动丹，咱龙形掌就属于动丹，也是丹道的一种。记得当时听了之后感觉有点疑惑，不是说练内丹必须要打坐么，怎么光练习内家拳也能修丹？是不是有点玄啊？由于当时师父也没有就这个问题再深入下去，所以只好不了了之。直到经过了一段时间龙形掌修持之后和最近无意在涂行健老师的《马派八卦掌》一书中看到的有关文字，才恍然体悟到，原来龙形掌真的就是丹道，而且是“丹道筑基、炼精化炁”的好功法。为了说明这个问题，先介绍一下涂老师书中的相关阐述，内容如下：“修丹是道家出世之功，所以孙先生把内家八卦掌看作是修道之阶，内家拳在武术界，从前都有这种看法。至于为何说八卦掌是丹法的一种，盖练完功后，尤其是走步转掌后，有马阴藏相的现象，转完掌立刻小便，有时会觉得困难，阴茎几乎完全缩入体内，要过一会儿才会恢复正常，可见这是典型的道家修炼真传。”由此可见，以上文字与师父当时所说完全相符。再谈谈我个人的修炼体会，自从每天坚持不懈的进行龙形掌操练以来，身体状况日益变好自不必说，心理也变的较为沉稳，遇事也不急了（可能是气沉丹田的效果）。而且还出现了一些奇妙的身体变化，讲出来也不怕大家笑话（练功夫不就是要在自己身上实证么），就是最近发现自己的阴茎好像缩短了，当然还没有达到涂老师所说的马阴藏相的境界，阴囊也缩紧上提，硬邦邦的，有如孩童。平时坐着，有时无意注意到会阴，就能感觉到会阴部位突突的涌动收缩，而且一天有好多次这样，有时不注意也会，生理上的欲望也减淡了。梦遗次数也减少了，有时还会感到一种无形的喜悦感。自己也增强了信心，自认为照这样练下去，身心必然康健，进入金丹大道的修持不再是梦想。

道家认为，筑基是修炼丹道的基础功夫，如不能完成“炼精化炁”的筑基功夫，又怎能进入“炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”的修道程序呢？而“炼精化炁”的关键诀法，历代丹师均不肯明示与人，只限于师徒之间口传秘授，而丹经则多用隐语，什么铅汞、龙虎等等，看了叫人摸不着头脑，真是“任君聪慧过颜闽，不遇明师莫强猜。”更有甚者，一些所谓的大师叫人盘腿打坐来取代道家性命双修的筑基功夫，如按他们的理论来指导人们修炼，即使苦练打坐终生，恐怕也只能停留在修炼丹道的大门前打转，很难完成筑基阶段的修炼（个别有超人慧根的除外）。所以修炼丹道不能一味的枯坐，就像一般佛教的坐禅一样，弄来弄去身体一点变化也没有，日久便落入顽空。 “炼精化炁”的筑基功夫，实际上是与身体的一个至关重要的关窍有关，即人身上的海底穴，又称阴跷穴，俗称会阴穴，此乃添油接命之处也。历代丹家极为重视此穴，称之为丹功秘窍，行持之久，其功效可使神入肾水以纯心；平庸无奇能制魔；凝神入穴真火旺；端坐习定阳化阴；阴跷种阳还童少。它在筑基阶段可生精补亏，在炼精化气阶段为采药之处，年迈之人还可接命添油。所以说它是命功有为的总枢纽，在丹道修炼中把它列为第一秘窍。清李时珍在《奇经八脉考》中说：“凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。八脉者，先天大道之根，一炁之祖。采之惟在阴为先，此脉才动，诸脉皆通”。故称它“总为经脉造化之源”。因其“上通泥丸，下透涌泉，倘能知此，使真气聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭。尻脉周流于一身，贯通上下，和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开，所谓天根月窟闲来往，三十六宫都是春。”
说了这么多理论，现在回到正题，来谈谈龙形掌为何是“丹道筑基、炼精化炁”的好功法。本人通过修持龙形掌体会到，龙形掌在行功的过程中能激活人身上海底穴的功能，进而逐步打通 “阴跷一脉”，从而达到炼精化炁的目的。其实这个东西师父早在论坛里就讲过，只不过可能大家都没有留心注意，今特把相关的文字内容再重复一下，希望能引起大家的重视。师父在《密法今授，胯法真传》这篇帖子里有写道：“此法为拉胯开裆之密法，古今少授。亦为易筋之密法。此法成步法身法皆活，且对内功丹法有封炉固鼎之大效，世人今难知也。”对于此句话的含义，大家可能都会各种各样的认识，我在这里谈谈我自己的理解和体会（不一定对，还请大家指正）：龙形掌在行步时，是单重要求，即后腿为支撑腿，前大腿前拉即膝先行，有如泥中趟行，前膝行到极点时再后腿推，前腿在行走过程中，后腿的后面夹角不变，这样做的好处是可以把裆胯拉开，所谓“神仙传下一仙方，活与不活在于裆”。裆活了，武术和养生才能上一个台阶。
另外，祖国传统医学认为，阴跷一脉左右对称，起始于足跟内侧的“照海穴”。意即照耀炁海之底之意，由下肢内侧向上到天根（即会阴穴），再沿腹部和胸部的两侧一直上升到双眼内侧的晴明穴。阴跷一脉上通泥丸，下达涌泉，贯穿人身的上、中、下部。在这一脉络中，位于足跟内侧的“照海穴”具有上通天根、下达涌泉的枢纽作用。若能让“照海穴”与“天根穴”（即会阴穴）之间相互照应，相互吸引，增强阴跷一脉内气与外气的相互感通，则有利于打通阴跷一脉。龙形掌坐胯、后腿独立支撑且角度不变的行功方式就是在锻炼阴跷一脉，同时由于前腿拉着裆走，无形之中又是对会阴穴起到了一个按摩的作用，在行走时会阴穴就像是在做开合运动，从而激活了它的功能，起到了炼精化炁、封炉固鼎的作用。所以才有了本文第一段所说的类似马阴藏相的证效。炼精化炁，一般人认为是通过人为的禁欲来达成的，或靠出家守戒才能办到，实则谬矣！君不见那些出家的和尚，虽吃素、守戒，但寿命也不过和一般人一样，甚至还不如一般人，盖因为不懂炼化之法，精满一样会溢，虽无男女之事，但同样会梦遗走丹，这种存天理、灭人欲的生活方式，恐只会起到相反的作用，因为压抑了人的正常生理需求，还不如进行适度的性生活，反而有利于身心健康。中国的道家认为，顺则为人，逆则为仙，练丹修道只在于一个“逆”字，炼精化炁的筑基功夫完成后，达到马阴藏相的地步，男女之事自然会淡薄，这与人为的禁欲简直是天壤之别，所以练丹修道，纯属自然之功，无为之法。本门龙形掌在行功中，就做到了这一点，无须有为意守会阴穴却打通了会阴穴，真乃道门绝学，丹道正脉也！
生命对于每个人都只有一次，因此，我们人人都应该爱护它、珍惜它。当今社会，环境日益污染，竞争日益残酷，虽然经济条件改善了，燕窝鹿茸甚至都进入了食谱，但身体却处于亚健康状态，根本体会不了什么是真正的幸福。为了延长寿命，更好的享受人生的快乐和幸福，我呼吁大家能树立正确健康的生活方式，多做有益身心的运动，练习真传内家拳就能达到这个目的，而且是人人都可以修成的，只要你有恒心、花时间去练，长生久视不再是梦想。这也是我写本文的目的所在，希望与大家共勉！由于本人练功时间较短，体悟不深，有些观点可能不正确，还希望师父及同门师兄指正为感！
文/徐焱