2008年10月聚元三桩班板书教学

时间：2019-09-16 作者：三門玄真丨来源：原创

武当太乙·内传功法
聚元三桩

师祖言：“不知三桩,不习三桩且三桩功夫不能上身者非太乙门门人,也入不得太乙门户,这是太乙门古老的门规,不可更改。”

　　聚元三桩包括大字桩,二郎担山,丹阳桩。此三桩为武当太乙门入门三桩,其功理神髓正是“三桩九法” 之具体体现,也是习练软硬轻三种功夫的入门功法。
　　太乙门由培固元气入手,而三桩的相互配合正是结聚元气的理想功法。
　　大字桩为武当太乙外传功法与内传功法的第一桩。而聚元三桩中的大字桩无论从功架到心法都与社会所公开传授的大字桩截然不同,并有其省时、省力、功效神速之特征,身强体弱者皆可习练。其功效为力达四梢。其效重在“力”。
　　二郎担山功效为培固元气,其效重在“气”。
　　丹阳桩为运化与提升习练大字桩与二郎担山后所得的内功,并为内功短打之基础功。此桩为聚元三桩之核心。通过丹阳桩之劲道使“气”与“力”完美合一,融为一体。
　　太乙门系列内传功法（武、道）皆从聚元三桩而入,由此可见,聚元三桩在太乙门诸多功法中之举足轻重的地位。
　　聚元三桩面授。

2008年10月1日面授班上松源先生在讲授太乙门大字桩

2008年11月15日面授班上松源先生在讲授二郎担山与丹阳桩

通过这次面授学习，不仅使我对渊远流长的太乙文化有了更清楚的了解，更使我感受到铁松武术的博大精深。老师先从太乙文化讲起，讲了门派的起源，兴盛，分派，以及各派所掌握的功法，然后讲到以武为主的铁松文化，和祖师所走的辛酸的历程。老师用各个真实感人的故事把门派文化依依呈现在眼前，让我不由自主的跟着悲喜，惊叹，担心，让我的心渐渐的融入到这个门派里面，更让我对老师有这样渊博的知识而感到由衷的钦佩。接着讲到太乙聚元三桩，大字桩、二郎担山、丹阳桩。不会大字桩，莫进太乙门，就那随便一站，便有处处玄机，如不点破任你是聪明绝顶也只是门外汉，耗尽脑力也不得其门而入，这便是老师坚持面授的最主要原因，差毫厘而远千里，当面指点尚且有不懂，只凭言语焉能破其门而窥其境。老师这种对学人负责的态度，也为他的为人增风添彩。讲解过程，老师为使我们掌握理法，更是以图明示，不一会黑板便清了好几次，所讲全是理法的精要之处，重点之处更是圈以注重，若换了别人谁能有此之举，藏还来不及哪能倾囊相授。从这些形象生动的示范图和遒劲文字里让我感受到了太乙铁松的精辟武术文化和被称为中华魂的道的精深之处，不禁感叹老师所掌握的太乙武道的精粹。难点处老师亲身示范并让我们逐个练习，让我们对诀要理解的更透彻。这次面授学到的更多的则是老师常提到的动手，任何武术如果只是在纸上谈兵，还不如用这十分之一的时间去练一下，做了不一定有，不做一定没有。要想出来东西，如果没有坚韧的毅力和吃苦的决心，只是空谈。(文/周)

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