龙形掌入门的个人体会

时间：2019-09-21 作者：淞橼丨来源：原创

九转八盘龙形掌，门户里又简称为“龙形掌”，是我们门户里的必修功法。我于去年年底开始和师父学习龙形掌的第一路。虽然开始练，式子学的不多，但式式深奥，变化也很多。经过了大约10个月的练习，想在这里写写我初练此法的心得体会，还请同门师兄弟多指正。

龙形掌的第一路练起来，我个人觉得还是蛮难的，而且师父的指点是很重要的。可以说没有师父的引领很难得到练功的侧重点。而我练了8，9个月后，在师父一遍一遍的指导下，我才对第一路里的式子有些理解。但由于还没练好，对式子的名称知道的都还很少。但在师父的辛勤指点下，总算领略了一下练功时最重要的两点：道法自然和用意不用力。这样盘树时才能稳，气血才能下行，沉坠在下面。
练功时，师父常常引用“悬顶束项两膀松，束肋下气把裆撑。”如此才能做到腋下夹供果，全身正直。在走起来，慢慢达到拉裆提胯的作用。随着师父的提点，我慢慢的领会练习，果然，比这几个月走的感觉顺多了。慢慢的步子也觉得比以前清灵多了。在师父的教导下，我把架子提高，然后体会道法自然，和用意不用力的把浑身的骨架和肌肉松下来。这样顿觉和以前练的有很多的不同。
由于工作繁忙，没有机会经常到师父那里，所以功夫进步的也缓慢。希望以后能多去师父那里更加详细的学习。同过龙形掌的练习，再次体会到本门练功的宗旨，那就是道法自然，和用意不用力。这样才能把身体练通，把气血下沉。随着以后的慢慢练习，而近一步的体会到每法，每式里的阴阳变化。古人讲持之以恒，我想在师父的指点下，不懈的努力，终会有天练成龙形掌，和门内其他的主要功法。
Alex于京华

於杭州月雅湖師父煉功場演煉太乙玄陽連環劍

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