我对恩师口传“拳速为生命之根”的感受

时间：2019-11-13 作者：淞橼丨来源：原创

拳速为生命之根：职业拳手一秒内能出十几拳。这是一种身体状态的体现。这种状态是可以通过拳架锻炼出来的。有人会诘问我：“拳架大开大合，如何能练出拳速来？”其实原理很简单，是通过对手的气血滋养。

要想在功架中滋养手，首先要掌握同侧脚进退的受力，与同侧手腕至小臂这一对手脚两部位交替放松的力道。这个力道与人类直立行走之后的原始身体结构有关。
其次在师传中要有正确的手型。师父说，近代高手的拳照、录像中，表现手型的越来越少了。手型是一个门派对兵器的理解。
师父的手又粗又厚、红润且筋肉充实，想必也是滋养的功效。如果再练功中使用正确的方法滋养手，练完之后会感觉双手的肌肉舒缓灵活，并有微弱的外胀感。最明显的是抬手、举手时，感觉双手似乎轻若无物。经脉肌肉群都通顺了才能轻，轻了才能快，快了才有拳速。一切从身体通顺滋养开始，因此师父说：“拳速为生命之根”。
师弟我在练护门拳的“穿云掌”时，向前一步一步的走，重心转换一开始总是拿捏不好劲，后来在学龙形八卦掌的第一掌时，师父说：“要做到重心前后**”，师弟我资质愚钝，当时还是没练到，直到有一次爬楼梯，才觉出，秘诀在于重心**到前面那一刻，重心的移动趋势是从后脚往前脚上压，前手的力不由自主的向手臂里缩，直缩到肩。这是人类直立行走进化出特有的身体结构，也是一个科学受力的自然规律。明白了这个力道，再去练护门拳的“穿云掌”，重心转换时，前脚压力，脊柱冲脉的重心前倾，前手尽量放松，会感觉到手上的每个关节都非常松动，手臂向外侧随间架自然轴向旋转。前手的前伸不用肩的力量，用的是脊→胯→前腿这一条线的力量。师父常说太极、形意、八卦这三家练的本来就是一个东西，师弟我再把这个规律应用到龙形八卦掌的第一掌上，靠树一侧的脚前趟，*上重心要向前移时，两只手会不由自主的向外侧轴向旋转已达到放松的效果。尤其是靠树一侧的手，手腕和半边身子的关节与脚上重心交替松紧张弛。换掌时手上关节受腰脊挤压，双脚随双手交替尽量放松。师父说：练龙形掌时，两膝两肘是两个泵。师弟我再画蛇添足一句：两手腕、两脚腕是接通泵的管道。
师父郭连成先生总是鼓励我们要多练功，旧武林那个国破家亡的时代，武人胸怀保家卫国的抱负，每天练习四个小时至十几个小时。传承严谨而宝贵。在师父的标准下，很多师兄弟，尤其是师弟我自己的运动量都不够。金龙转身如果真能做到束肋，让肋部肌肉不变形，始终保持“绷”和“束”的状态。练起来腰有一种巨蟒翻身的感觉。只有束肋那一圈周匝的劲变整，肋下气血留存的部位，才固得住功力，才能看出滋养的益处。生命的根本得到滋养，体现在身体机能上。拳速为生命之根。
金经
2016年10月

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