研修：太极十三势·太乙柔气通身术

时间：2019-09-16 作者：淞橼丨来源：原创

《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”

太乙柔气通身术主要团炼自身上药三品——精、气、神，以静促动，以动带静，动静之中而知机，得机而得功。静可安服五脏，排浊清身，采补平衡；动可调和百脉，行血温经，养气柔体。因此，该法在静心安身、聚气宁神、调理内脏、培补元气等方面作用显著，为修墙补屋、固本培元、强身健体、消除宿疾等奇妙功法。
真宗武当太极十三势(式)隐宗太乙门内，别称为“太乙护门拳法（意为护道保门之拳法）”。此次教学由武当太乙门嫡传淞橼先生首次对外推出，展示太乙门所珍存的古传太极拳十三势，并在普传功架的基础上，首次对外详解本门珍藏太极十三字心法：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、顾(盼)、进(退)、定、中守。代传有言：十三势，莫轻传。得此心法，则可了然太极拳打法与技击之内蕴。
太极十三势共分四路，为一路演手，二路操腿，三路通身，四路合劲，为宗门护道之法，特别是其中所包含的“三丰四手”，更是太乙门宗的隐踪绝技，少有外传。
太乙神功打手歌，有言：
先习功法十三式，盼跨交扭卧转翻。
七步六掌成初数，更有功法十二三。
武当太极十三式真宗正传，亦有概谱：
万法归真宣法要，日月同明佐天心。
周天三百六十度，廿四法像护山门。
太极十三势兼具内养之功与技击之道，为武道之法。习练太极十三势可顿悟入修身之境，特别适于亚健康人群，在短时间内即可缓解亚健康状态，凸显武当正宗太极拳之绝妙。