元功太極十三式

练形术

练形术——第一式：金锋抖肘功用功效：应用内气自然抖动,可疏通经络,活动前胸、双肩、后背的关节。武技作用：此式由挂印封侯、纹盒托宝、金锋抖肘、玉镜鉴心...

六步初功：名譜譜文

六步初功：名譜譜文——1、名称第一式：二仪齐开第二式：法轮初显第三式：云门托掌第四式：封喉挂印第五式：外壮水火第六式：砥柱中流 2、谱文《六步初功》外功玉虚...

研修：太极十三势·太乙柔

研修：太极十三势·太乙柔——《黄帝内经》曰：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。太乙柔气通...

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