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龙形掌法通天地 道妙初参赏古风
时间：2019-09-17 作者：劉瑞彬丨 来源：原创
——浅析武当九转八盘龙形掌
早些天便在网站上看到赵华师兄的大作《九转八盘龙形掌》，一时间对这种武当的绝技好奇不已。看到文中“转天尊”的字样，想起转天尊是八卦掌的前身，莫非与八卦掌有关，看到后面 “趟泥步”一词，彻底确定与八卦掌有联系，于是按着八卦掌的样子设想这种功夫，自娱自乐。无巧不成书，这个暑期我便在师父这里初学了这种“神功”。
练这门功夫，需要去练功场。早就听说师父在大连这里有两块练功场一直无缘得见，今天总算可以一揭谜底了。七月十二日下午我和李师兄跟随师父来到了练功场。练功场离师父的住所并不远，是一座并不怎么高的土山，但是环境清幽，树木茂盛。整块山坡，忽然中间就出现这么一块平坦的地方，好像丘陵地形，其实这都是师父和几位师兄一铲一锄的结果，在坡下方垒上石头围城土池，将坡上方的土添进去，然后整平，并不停地在上面来回走动练功，多次之后才能彻底出现现在这般适合练功的场地。踏足其上，依稀可以看出当时的景况。地上还有当时练丹阳桩留下的树叶，至今未腐。
师父在一颗树边站定，以龙形掌走了一圈，划出一个圆来，然后为我们初步示范了龙形掌第一掌的动作。我们则踩着师父走出的圆，开始揣摩记忆。李师兄和我呈180°对立，两人相互照顾保持位置上的直线状态进行演练，动作节奏一致。从远处看，我们就向太极图上的阴阳鱼，来回旋转。
拳法名称往往包含着这个拳法的功用或者原理之类的东西。当我们看到“九转”的时候，一定想到了丹道中的《丹成九转图》。看来此拳对丹道修行大有裨益。这方面的东西我也不懂，跳过不说了。“八盘”，就是依八卦而行成圆，成圆是为了如天一般形成循环。《周易• 乾卦》“卦辞：乾，元亨利贞。象曰：天行健，君子以自强不息。”“贞”“行健”“不息”就是如环无端，循环往复。龙形掌，在八卦掌中就是一种掌形，不过在这里却是一个系统。师言：“九转八盘龙形掌，就是八卦掌中的龙形掌，还有一种飞龙掌，现在社会上传的是八卦掌中的游龙掌。”难怪社会上传的八卦掌全称叫做“游身八卦掌”。
过去的人喜欢玉器，常常带在身上，用来养玉，可是现当代不是玉器行中的人并不知道，玉不仅要养，更要“磨”。什么是“磨”，“磨”在玉器行中称为“盘”。盘可以分为，急盘、缓盘、意盘。其中意盘是过去的文人权贵最喜欢做的事情，闲来无事在走廊里整一壶上好的龙井放在桌旁，坐在椅子上，看着园中景色，然而心思却全在手中的玉器上。他们往往在这个时候设想玉中灵杰之气，感染自己，使自己达到如同玉器般的高贵气质。他们的手指，细细的在上面摩挲，若然无事，可能一个下午就这么过去了。意盘也是缓盘中的一种，要想将一块玉养得剔透非得数年数十年功夫不可，反复盘不停盘。这龙形掌中的盘字，莫不是说此功别无花俏，不过是反复演练，若能持久如是，自然能将人盘出功夫来？
《易传•说卦》有乾为天，坤为地，坎为水，离为火，震为雷，兑为泽，艮为山，巽为风。八个卦分别象征天地八个物。通常用八卦歌诀：乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。来记忆这八种符号和所对应的宇宙力量。八卦有先后天之分，先天卦为伏羲依据《河图》而做，后天八卦为文王依据《洛书》所做。“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央”洛书的口诀如果只用数字表示就会出现非常有趣的数学现象，无论你从哪个方向相加都会是十五，相信每个人小时候都做过这道数学题吧！五居中央，又称五黄居中。不过这“五黄”在风水学中可是大大的凶煞。在练功场中要特别忌讳中宫练法，可一定要小心才好。
八卦的"卦"，是一个会意字, 从圭从卜。圭，指土圭，开始以泥作成土柱测日影。卜，测度之意。立八圭测日影，即从四正四隅上将观测到的日影加以总结和记录，这就形成八卦的图象。八卦掌，顾名思义，就是以树做圭，以掌做卜，以眼做日，以步全方。师言：“此功面南，也可以面东西，但惟独不能面北，因为太阳东升西落，东南西都有太阳，北面没有。”练习时，目测手指指尖与树的距离，保持适中，距离不变，这样脚下会自然走出一个圆。实际上，我们是在模仿太阳的运动，是象形。同时告诫我们功夫非时日不能成就，功夫是自然的，自然地功夫自然要大自然以时日去运化，急不来。放开你的身体，缓下来，让身体运行走入时间，让自然帮你练功夫。只有缓下来，肢体骨节才能松开，有时候动作总是不标准，其实就是骨节不松，就如足关节松开了，步子不就趟了吗？也只有缓下来，才能与时间相合，与自然运化相合，才能实现功夫无息法自修。
脚下八卦与中间的树，正好可以合成九宫太极八卦图。太极八卦图历来被视为智慧的象征，如果有一日觉得自己智慧开启，说不定就是龙形掌的功劳。天生地养人成之，道家练龙，这是成形的功夫，必是重中之重，能否成就，成就成什么样子，要看自己。人法地，地法天，天法道，道法自然。武当讲究取法自然，得乎其道。无论是八卦掌的“趟泥步”，还是太极拳的“猫步”，都是自然而出的。关亨九老先生说：“取法自然，通神达化；有法之极，归于无法”师父也常说：“绵绵如玉环，招招法自然。”我们要成就的是道，需要自然中来。
说到龙，不得不说《易经》乾卦六龙，最后一龙称为亢龙有悔，阳爻以数字九表示，九转之意正在于此，所谓刚则易折，演练到此需要回转。所以转圈之时，六步练走，其后则充分体现了有悔之形，尤其是那招回身至腰肾的式子，我还颇有意趣的起名为“神龙摆尾”。
行走之时，前手高而后手低，两手之间如同腾起一条眼睛蛇对着树。师言：前手高而出肩，后手置于肝脾，前接树气，后通身体，高下之间如瀑布洪流而进入人的身体，左手在下而养肝，右手在下而养脾，练这个功夫饿的快。万事万物都是从无到有，就拿四季的变化来说，春生夏长秋收冬藏，春天之所有生，是因为东方木属性的能量到来，一切生命都会被这种能量唤醒。对树走转，与树通气是否就是借助这种能量来唤醒自身生命的能量呢？
师言：练功夫的时候最好是赤着脚走，又可以接地气，又可以将身体里的静电释放减轻脏腑压力，对脚气啥的都有好处，脚下的许多毛病都可以治疗，但必须是在土地上，别的地方不行。道生一，一生二，二生三，三生万物。树，人，地三者正好凑成三数，是万物生化的开始。《易经•说卦》“兼三才而两之，故《易》六画而成卦”，“树-人-地-树”三者形成一个有机的循环系统，就像爻叠加组成卦象，我们是在演卦，走的是八卦掌，但在这个系统中六十四卦也有了。远取诸物，近取诸身，六十四卦在人体都有对应。练此功夫人体可以得到全面改善。
人到中年，身体状况就会下降，家庭负担加重，工作中也可能变动连连，这时候的中年人常常会因为一点小事就发脾气。发怒最容易引发高血压，心血管硬化等毛病，有的人甚至会因此中风毙命。发怒一次，身体持续伤害超过一周。中年人易怒，不可不防。人们常说肝火旺命不长，真不如脱下鞋子，踩在厚实的土地之上，走上几走，绕着一颗旺盛的树，练练这龙形掌法，养肝利脾胃，健身舒心，真是再好不过了。
这套掌法虽是八卦掌中的一种，但是在走趟泥步的时候并不磨胫骨。磨胫骨不容易掌握，可能稍有不对就会对身体留下隐患，毕竟功夫不是闹着玩的，不确定的因素还是少碰为妙。行走之时，内脚直行，外脚弧行，就像在地上画了一个铜钱，外圆而内方，这不就是古代天圆地方的思想吗？天圆之意在乎灵活，在乎变化；地方则是稳重，承载。打手歌中不就说“静如古塔立如松，动如行云快如风。”长久练下去自可使人外圆而内方，稳重与灵活并存。
是功，大妙！
武当三门玄真第十八代弟子 天爱
于师父大连炼功场 与洪宁师兄对练九转八盘龙形掌
2013年10月1日于大连师父炼功场
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简析九转八盘龙形掌
龙形掌法通天地 道妙初参赏古风
早些天便在网站上看到赵华师兄的大作《九转八盘龙形掌》，一时间对这种武当的绝技好奇不已。看到文中“转天尊”的字样，想起转天尊是八卦掌的前身，莫非与八卦掌有关，看到后面 “趟泥步”一词，彻底确定与八卦掌有联系，于是按着八卦掌的样子设想这种功夫，自娱自乐。无巧不成书，这个暑期我便在师父这里初学了这种“神功”。
练这门功夫，需要去练功场。早就听说师父在大连这里有两块练功场一直无缘得见，今天总算可以一揭谜底了。七月十二日下午我和李师兄跟随师父来到了练功场。练功场离师父的住所并不远，是一座并不怎么高的土山，但是环境清幽，树木茂盛。整块山坡，忽然中间就出现这么一块平坦的地方，好像丘陵地形，其实这都是师父和几位师兄一铲一锄的结果，在坡下方垒上石头围城土池，将坡上方的土添进去，然后整平，并不停地在上面来回走动练功，多次之后才能彻底出现现在这般适合练功的场地。踏足其上，依稀可以看出当时的景况。地上还有当时练丹阳桩留下的树叶，至今未腐。
师父在一颗树边站定，以龙形掌走了一圈，划出一个圆来，然后为我们初步示范了龙形掌第一掌的动作。我们则踩着师父走出的圆，开始揣摩记忆。李师兄和我呈180°对立，两人相互照顾保持位置上的直线状态进行演练，动作节奏一致。从远处看，我们就向太极图上的阴阳鱼，来回旋转。
拳法名称往往包含着这个拳法的功用或者原理之类的东西。当我们看到“九转”的时候，一定想到了丹道中的《丹成九转图》。看来此拳对丹道修行大有裨益。这方面的东西我也不懂，跳过不说了。“八盘”，就是依八卦而行成圆，成圆是为了如天一般形成循环。《周易• 乾卦》“卦辞：乾，元亨利贞。象曰：天行健，君子以自强不息。”“贞”“行健”“不息”就是如环无端，循环往复。龙形掌，在八卦掌中就是一种掌形，不过在这里却是一个系统。师言：“九转八盘龙形掌，就是八卦掌中的龙形掌，还有一种飞龙掌，现在社会上传的是八卦掌中的游龙掌。”难怪社会上传的八卦掌全称叫做“游身八卦掌”。
过去的人喜欢玉器，常常带在身上，用来养玉，可是现当代不是玉器行中的人并不知道，玉不仅要养，更要“磨”。什么是“磨”，“磨”在玉器行中称为“盘”。盘可以分为，急盘、缓盘、意盘。其中意盘是过去的文人权贵最喜欢做的事情，闲来无事在走廊里整一壶上好的龙井放在桌旁，坐在椅子上，看着园中景色，然而心思却全在手中的玉器上。他们往往在这个时候设想玉中灵杰之气，感染自己，使自己达到如同玉器般的高贵气质。他们的手指，细细的在上面摩挲，若然无事，可能一个下午就这么过去了。意盘也是缓盘中的一种，要想将一块玉养得剔透非得数年数十年功夫不可，反复盘不停盘。这龙形掌中的盘字，莫不是说此功别无花俏，不过是反复演练，若能持久如是，自然能将人盘出功夫来？
《易传•说卦》有乾为天，坤为地，坎为水，离为火，震为雷，兑为泽，艮为山，巽为风。八个卦分别象征天地八个物。通常用八卦歌诀：乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。来记忆这八种符号和所对应的宇宙力量。八卦有先后天之分，先天卦为伏羲依据《河图》而做，后天八卦为文王依据《洛书》所做。“戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央”洛书的口诀如果只用数字表示就会出现非常有趣的数学现象，无论你从哪个方向相加都会是十五，相信每个人小时候都做过这道数学题吧！五居中央，又称五黄居中。不过这“五黄”在风水学中可是大大的凶煞。在练功场中要特别忌讳中宫练法，可一定要小心才好。
八卦的"卦"，是一个会意字, 从圭从卜。圭，指土圭，开始以泥作成土柱测日影。卜，测度之意。立八圭测日影，即从四正四隅上将观测到的日影加以总结和记录，这就形成八卦的图象。八卦掌，顾名思义，就是以树做圭，以掌做卜，以眼做日，以步全方。师言：“此功面南，也可以面东西，但惟独不能面北，因为太阳东升西落，东南西都有太阳，北面没有。”练习时，目测手指指尖与树的距离，保持适中，距离不变，这样脚下会自然走出一个圆。实际上，我们是在模仿太阳的运动，是象形。同时告诫我们功夫非时日不能成就，功夫是自然的，自然地功夫自然要大自然以时日去运化，急不来。放开你的身体，缓下来，让身体运行走入时间，让自然帮你练功夫。只有缓下来，肢体骨节才能松开，有时候动作总是不标准，其实就是骨节不松，就如足关节松开了，步子不就趟了吗？也只有缓下来，才能与时间相合，与自然运化相合，才能实现功夫无息法自修。
脚下八卦与中间的树，正好可以合成九宫太极八卦图。太极八卦图历来被视为智慧的象征，如果有一日觉得自己智慧开启，说不定就是龙形掌的功劳。天生地养人成之，道家练龙，这是成形的功夫，必是重中之重，能否成就，成就成什么样子，要看自己。人法地，地法天，天法道，道法自然。武当讲究取法自然，得乎其道。无论是八卦掌的“趟泥步”，还是太极拳的“猫步”，都是自然而出的。关亨九老先生说：“取法自然，通神达化；有法之极，归于无法”师父也常说：“绵绵如玉环，招招法自然。”我们要成就的是道，需要自然中来。
说到龙，不得不说《易经》乾卦六龙，最后一龙称为亢龙有悔，阳爻以数字九表示，九转之意正在于此，所谓刚则易折，演练到此需要回转。所以转圈之时，六步练走，其后则充分体现了有悔之形，尤其是那招回身至腰肾的式子，我还颇有意趣的起名为“神龙摆尾”。
行走之时，前手高而后手低，两手之间如同腾起一条眼睛蛇对着树。师言：前手高而出肩，后手置于肝脾，前接树气，后通身体，高下之间如瀑布洪流而进入人的身体，左手在下而养肝，右手在下而养脾，练这个功夫饿的快。万事万物都是从无到有，就拿四季的变化来说，春生夏长秋收冬藏，春天之所有生，是因为东方木属性的能量到来，一切生命都会被这种能量唤醒。对树走转，与树通气是否就是借助这种能量来唤醒自身生命的能量呢？
师言：练功夫的时候最好是赤着脚走，又可以接地气，又可以将身体里的静电释放减轻脏腑压力，对脚气啥的都有好处，脚下的许多毛病都可以治疗，但必须是在土地上，别的地方不行。道生一，一生二，二生三，三生万物。树，人，地三者正好凑成三数，是万物生化的开始。《易经•说卦》“兼三才而两之，故《易》六画而成卦”，“树-人-地-树”三者形成一个有机的循环系统，就像爻叠加组成卦象，我们是在演卦，走的是八卦掌，但在这个系统中六十四卦也有了。远取诸物，近取诸身，六十四卦在人体都有对应。练此功夫人体可以得到全面改善。
人到中年，身体状况就会下降，家庭负担加重，工作中也可能变动连连，这时候的中年人常常会因为一点小事就发脾气。发怒最容易引发高血压，心血管硬化等毛病，有的人甚至会因此中风毙命。发怒一次，身体持续伤害超过一周。中年人易怒，不可不防。人们常说肝火旺命不长，真不如脱下鞋子，踩在厚实的土地之上，走上几走，绕着一颗旺盛的树，练练这龙形掌法，养肝利脾胃，健身舒心，真是再好不过了。
这套掌法虽是八卦掌中的一种，但是在走趟泥步的时候并不磨胫骨。磨胫骨不容易掌握，可能稍有不对就会对身体留下隐患，毕竟功夫不是闹着玩的，不确定的因素还是少碰为妙。行走之时，内脚直行，外脚弧行，就像在地上画了一个铜钱，外圆而内方，这不就是古代天圆地方的思想吗？天圆之意在乎灵活，在乎变化；地方则是稳重，承载。打手歌中不就说“静如古塔立如松，动如行云快如风。”长久练下去自可使人外圆而内方，稳重与灵活并存。
是功，大妙！
武当三门玄真第十八代弟子 天爱
于师父大连炼功场 与洪宁师兄对练九转八盘龙形掌
2013年10月1日于大连师父炼功场