聚元三樁歸元法

研修：聚元三桩（劲道）

研修：聚元三桩（劲道）——聚元三桩(劲道 )贯穿门护掌始终，专修必修之法聚元三桩为武当太乙门入门三桩，其功理神髓正是三桩九法之具体体现，也是软硬轻三种功夫的入门功法。...

研修：还元法

研修：还元法——还元法，即武当太乙退火法，因其主要功架为三式，故俗称去火三式。此法可纠正因练功导致的走火之偏（走火体现为上火、内气骚动、气血淤滞、烧膛等...

诠释大字桩第3部分

诠释大字桩第3部分——十、大字桩的心法及其嫡传万法同宗。大字桩并非铁松派所独有，武当清虚门同样留有大字桩的传承。在泛波海内外的太极拳中也出现了对大字桩的描述，...

诠释大字桩第2部分

诠释大字桩第2部分——六、大字桩与排桩及其护体罡气武当太乙铁松派有许多桩法可与排桩结合起来习练，大字桩特有的桩形便非常适合与排桩合练。其桩形伸展，前后，上下，...

诠释大字桩第1部分

诠释大字桩第1部分——淞橼郭连成为武当太乙铁松派大字桩第一位著录者大字桩目录一、由笔记谈起诠释大字桩二、学人习练大字桩之问题归述三、大字桩在以武入道为特色的...

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