宗風弘仁

三下金陵寻门径，师传终见

三下金陵寻门径，师传终见——在师父练功场的感受天愛/文经过师父、师兄、师弟三人的指导，我的问题基本都得到纠正了，只是由于惯性，还是会常常出错，师兄说：这个动作不行就...

三下金陵寻门径师传终见智

三下金陵寻门径师传终见智——在师父练功场的感天愛/文岁月催人老，也会催去满身浮华。有时候坚持、长久这些词都会变的没有意义，因为你会迷失在坚持的路上，不知道自己所求为...

淞橼治疗理念—医武并举，

淞橼治疗理念—医武并举，——引王乡斋老先生文:又持桩切忌死持一式，各式须交替轮流，每日如此。同时又须有站卧之分，站式与卧式尤须坚持。如是始有调配生理机能之作用。各式桩...

松源论“桩”(4)

松源论“桩”(4)——松源论桩有感王公持桩之文武当太乙铁松派十四代嫡传郭连成引王乡斋老先生文: 又持桩切忌死持一式，各式须交替轮流，每日如此。同时又须有站卧之...

松源论“桩”(3)

松源论“桩”(3)——引王乡斋老先生文: 回过头来再看，十年来所操各法，皆如敝屣，理应弃之沟壑而不惜，初步所练即为正果。从生理上讲，坚持十年左右即觉腰脊有膨胀之...

松源论“桩”(2)

松源论“桩”(2)——论桩功之境界引王乡斋老先生文: 持桩需经三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。盖也。清末学者王国维先...

松源论“桩”(1)

松源论“桩”(1)——松源漫谈《意拳论桩功》前言引王乡斋老先生文: 站桩是意拳的基本功。持桩之法有行站坐卧之分，持桩之目的是为了培育内劲。内劲培育至何种程度始...

三门玄真之养生论（一）

三门玄真之养生论（一）——太清东华正脉(纯阳大法)的主要功能是养生与技击，然二者是紧密相连而不可分割之整体，二者相辅相成，相得益彰，为什么这么说，我结合自己的习武体...